期間限定 ストイック生活 高脂質

遅ればせながら、在宅勤務となるため
しかも会社の寮なので、ここは、久々のストイックな生活をしてみようかと。

【0日目】
開始時:95.7kg
今日:95.7kg
前日比:マイナス 0kg
トータル:マイナス0kg
睡眠時間 4
感想  ナイアシンの影響が厳しい
#金森式ダイエット
#金森式

つくづく、デブだと関心してしまいます(笑)。

朝と夜に、ストレッチとデブ筋トレをやります。
昔は、デブでも剣道、ラクビーとやっていたので
それなり?だったのですが、ここ数十年は、不摂生のみ。

カロリー計算と、高脂質で
2週間でどうなるか!がんばります。

せっかくのストイックなので
英語もやります。
スキマ時間をきちんと管理、業務時間も管理、管理管理管理!

空き時間は、全て英語にあてます。

 

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