５０才からのダイエット　日常的　医師に言われる前に

かなりの衝撃だった。この本

確実に言えることは、

私は　ダメな　オッサンに分類されている」ことだ。

・暑がり、汗かき

・会社のデスクのミニ扇風機が動いている

・運動嫌い　と言うか　やりたいスポーツに興味がない

・会社の帰りが遅い

・会社でお菓子を食べる

・夜遅くに帰宅しても、アルコールは飲む

・逆流性食道炎になっている

・花粉症

・ネット好き

・英語難民

・映画好き

・おやつ好き

・ブランド好き

・お酒好き

・ガジェット好き

と書き続けると、きりがない。

いいとこがないのである。

まあ、それも自画自賛するわけで、欠点とは思っていないが。

そんな自分でも、たまに読む書籍に感銘、

刺激を受けることがある。↓↓↓↓

タイトルは置き換えてしまえば

まさに自分の事だと

「運動しなきゃ」と思ったら　最初に読む本　でもある。