腰の痛みがなくなった!

先日、重い荷物を運んで、腰が痛くなった私😭

今日、健康運動指導士の黒田恵美子先生のパーソナルレッスンで見てもらったら…

まったく腰の痛みがなくなった!!

先生に言われた通りに、ストレッチや歩いただけ‼️

黒田マジック、恐るべし❤️

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