3.4ヶ月に一度、東海大医学部客員教授で健康運動指導士の黒田先生から、パーソナルレッスンを受けてる私…
先日のレッスンは、下半身のストレッチが重点🦵
ある部分をストレッチしてほぐしたら…あら不思議‼️
首のシワがなくなってる😵‼️
「せんせー‼️
🦵をストレッチをしたのに、なんで首のシワがなくなって、綺麗になるのー‼️😵」
と思わず叫ぶ私📣
簡単なストレッチなので、毎朝毎晩せっせとある部分🦵をストレッチしてたら、何だか肌色を変わってきた😍
日曜日にトモダチに会ってランチしたが
トモダチに「ミホさん、肌の色、変わった⁉️🤔なんだか、ファンデの色があってないような…」
肌に透明感が出たらしい❣️
まあ、よく食べてるコラーゲンゼリー…週3だったのを毎日食べるようになった、ってのもあるけど、🦵マッサージをするようになってから、自分でも、肌色の変化を感じる💡
そうそう今年は私、デニムタイトミニに挑戦✊
素足でカッコよく穿けるように、ストレッチをがんばろっと🦵